자연치유식단1 무릎 붓기, 관절 통증? 콜라겐 풍부한 음식 8가지로 해결하세요! 요즘 많은 분들이 겪고 있는 고민어르신들께서 말씀하셨습니다. 나이들면 작년 다르고 올해 다르다구요. 어느 날 갑자기 무릎이 자기의 존재를 알리기 시작했습니다. 어떤 부위를 의식하는 것은 통증이 있을때 거든요. 무릎이 뻐근하고 아파오더라구요. 당황스러웠습니다. 당신도 무릎이 뻣뻣하고, 다리가 자주 붓고, 계단만 올라가도 관절이 욱신거리진 않으세요? 단순히 노화 때문이라고 생각하기 쉽지만, 사실 그 근본 원인 중 하나는 '콜라겐 부족'입니다. 65세가 넘으면 체내 콜라겐 생산량이 절반 이하로 줄어든다고 하니 놀랍죠!관절이 뻣뻣해지고 다리에 부종이 생기는 이유는 콜라겐이 줄어들어 조직이 약해지고 염증이 생기기 때문이에요. 그런데 다행히도, 약이나 보충제가 아니어도, 우리가 매일 먹는 음식 중에서도 콜라겐을 채.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음
