공복올리브유1 아침 공복에 올리브 오일 40ml? 과학적 근거 + 5년 실천자의 리얼 후기까지! 🟢 기(起): 단순하지만 강력한 다이어트 루틴?최근 건강 커뮤니티에서 핫한 루틴이 있습니다. 바로 아침 공복에 엑스트라 버진 올리브 오일(EVOO) 40ml 마시기입니다. 이 간단한 루틴이 체중 감량, 장 건강, 식욕 억제에 효과가 있다는 말에 많은 사람들이 관심을 가지고 있죠.그런데 단순히 입소문만이 아니라, 실제로 수년간 실천한 사람의 사례까지 등장하면서 “올리브 오일 다이어트”는 단순 유행이 아닌 건강 습관으로 자리잡고 있습니다. 그래서 저도 시작을 했습니다. 게으른 제게 가장 알맞는 방법 같거든요. 오늘 3일차입니다. 🔬 승(承): 과학적 근거는 확실할까?엑스트라 버진 올리브 오일은 고온 처리 없이 추출된 가장 순수한 올리브 오일로, 건강에 좋은 지방산과 항산화 성분이 풍부합니다.왜 공복에 마.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음
