🌊 기 (서론):
도시의 일상은 빠르고 바쁘다. 늘 정해진 시간표 속에서 흘러가고, 나도 모르게 몸과 마음이 지쳐 있는 날들이 이어진다.
그럴 땐, 아무 이유 없이 그냥 바다를 보고 싶어진다. 말 없이 다독여주는 파도, 바람, 그리고 하늘.
이번에 다녀온 곳은 핼리팩스에서 약 50분 거리에 있는 바닷가.
별다른 준비 없이, 그저 차에 몸을 실어 다녀온 소박한 여행이었지만, 마음은 그 어느 때보다 평화로웠다.
이 글을 읽는 여러분께도, 그런 시간이 되길 바라며 이 작은 힐링의 조각을 나눠봅니다.
🌿 승 (전개 - 장소의 분위기, 자연의 감정):
처음 도착했을 때 가장 먼저 눈에 들어온 건 광활한 바다와 시리도록 파란 하늘 그리고 흰 구름이었다.
마치 누군가 고요한 붓으로 하나하나 그려놓은 것처럼 선명하고 투명했다.
소박한 모래 사장 위로 파도가 사뿐히 올라와 속삭이듯 부서진다.
하늘은 맑고 푸르며, 구름이 느리게 흘러간다.
조용한 곳이라 사람도 거의 없다. 파도 소리, 바람 소리, 그게 다 인곳 심지어 갈매기 소리조차 없는 곳...
그 순간만큼은 세상과 나 사이에 커다란 여백이 생긴 기분이었다.
조셉 머피 박사의 책 『잠재의식의 힘』에 이런 말이 있다.
> “마음이 평화로울 때, 우리는 온전한 자신을 만난다.”
바로 그런 시간이었다. 아무 말도 하지 않았는데도, 내 안에서 무언가 정리되어가는 느낌.
그저 바다를 바라보는 것만으로도 말이다.
🌸 전 (실제 느낌과 적용 – 힐링의 실천 팁):
바위에 앉아 조용히 바다를 보고 있으면, 나도 모르게 숨이 길어진다.
자연스럽게 들이쉬고, 내쉬고, 그러다 보면 어느새 마음이 가라앉는다.
📌 이런 시간을 위한 소소한 팁 몇 가지를 공유하자면:
📱 핸드폰은 잠시 꺼두기 – 사진은 처음만, 이후엔 그냥 바라보기
👣 맨발로 바위를 천천히 밟아보기 – 생각보다 따뜻하고 부드럽다
🎧 좋아하는 음악은 오히려 꺼두기 – 자연의 소리에 집중해보기
📝 노트 하나 챙기기 – 아무 말이나 끄적여도 마음이 정리됨
이렇게라도 일상 속 짧은 탈출을 만들어보는 게
우리가 ‘나’를 다시 만나는 데 큰 도움이 되더라.
🌅 결 (마무리):
도시에서의 하루는 빨랐지만, 바닷가에서의 시간은 느렸다.
핼리팩스에서 단 50분. 하지만 내 마음은 그보다 훨씬 멀리 떠났다가, 고요히 돌아왔다.
그곳은 아무 말도 하지 않았지만, 그 어떤 말보다 큰 위로를 전해준 곳이었다.
겨우 50분 거리 밖에 안돠는 곳에 이런 장소가 있다는건 정말 큰 행운 인것 같다
💌 마무리 인사:
비록 사진과 글 이지만 함께 힐링 되면 좋겠네요.
캐나다는 이런 곳이 아주 많답니다.
때론 이게 선진국인가 싶지만... 이런 자연을 보면 캐나다가 살만한 곳인 이유인덧 같습니다.
이 글을 읽어주셔서 감사합니다.
혹시 여러분만의 바다, 혹은 힐링 스팟이 있다면 함께 나눠주세요.
당신의 이야기를 듣는 것도 저에겐 또 하나의 힐링이 될 거예요 🌊💙